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臭豆腐热量高不高

  一般状况下,臭豆腐的热量是比较高的,可是不主张长时间吃臭豆腐,防止影响到本身对养分的正常吸收。

  臭豆腐不同的是由豆腐发酵而成,每100克臭豆腐的热量约为2489千焦,归于高热量的食物。并且臭豆腐大多为油炸食物,归于高油腻食物。关于瘦身期间的人群,是不主张吃臭豆腐的,防止导致热量转化为脂肪,然后达不到瘦身作用。臭豆腐的气味可能会比较冲鼻,假如对臭豆腐有不耐受的状况是不主张吃的,防止呈现过敏等状况。关于患有胃肠道不适症状的患者一般也不主张吃,防止呈现胃胀、胃痛等现象。

  假如呈现了消化不良或过敏等状况,能够遵医嘱经过乳酸菌素片、氯雷他定片等药物进行及时有用的医治,有助于身体好转。平常日子中要多卧床歇息,防止做剧烈运动,也能够饭后恰当的进行体育锻炼,促进胃肠道的活动,加速食物的更好消化与吸收。


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